петак, 01. новембар 2013.

KUĆNA BILJNA APOTEKA

Par savjeta šta svaka kućna apoteka treba da sadrži:

ŽALFIJA - ublažava upale (grla, ždrijela, bešike)

HAJDUČKA TRAVA - spas za stomačne tegobe i otklanjanje unutrašnjih krvarenja (hemeroidi, čirevi)

HIBISKUS- jača imunitet

LAVANDA (eterično ulje) - prirodni lijek za glavobolju

ALOJA - vitamini: A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, D - čuvar kože

KAMILICA - smiruje grčeve

ZOVA - snižava povišenu temperaturu

LIPA - otklanja napetost i nesanicu

ŠIPAK - protiv proliva

ĐUMBIR - protiv mučnine


недеља, 20. октобар 2013.

Uništite helikobakteriju

Potrebno je 20g ruse, 40g kantariona, 40g hajdučke trave, 30g sjemena lana, 20g majčine dušice. Kašiku ove mješavine sipati u 600ml vode. Poslije pola sata staviti da provri. Procijediti i piti po 2 - 3 puta dnevno po 2dl. Ovaj čaj liječi i kandidu. 

субота, 19. октобар 2013.

Vino od šipka

Izgnječiti 500 grama sušenog šipka, dodati 500g šećera, dobro izmješati i ostaviti da kratko odstoji. Naliti 3l vode i miješati dok se šećer sasvim ne otopi. Napitak sipati u teglu, poklopiti i ostaviti da odstoji 6 dana a teglu svakog dana protresti. Nakon 6 dana vino procijediti i piti po čašu dnevno.

Nakon mjesec dana gubi ljekovita svojtva!

Nije svaka vrsta cimeta ljekovita

Istraživanja pokazuju da je cimet veoma ljekovita namirnica i da utiče na liječenje holesterola, dijabetesa, kandide kao i gastritisa. 

Međutim, nije svaka vrsta cimeta ljekovita.

Cimet koji se najčešće koristi, tzv. kineski cimet, ima visok sadržaj kumarina te je zbog toga štetan po zdravlje jer i mala doza ove supstance u organizmu oštećuje rad jetre i bubrega. 

Pravi cimet se dobija iz kore drveta - Cinnamomum zeylanicum Nees.

Savjet: na pakovanju provjeriti sadržaj kumarina, pravi cimet sadrži 0,45% dok kinseski sadrži 0,5%.

петак, 18. октобар 2013.

KAMILICA (Matricaria chamomilla)

Kamilica je u našim krajevima veoma rasprostranjena biljka. Postoji više vrsta kamilice a jedna od najljekovitijih su rimska i njemačka kamilica.

Ljekovito djelovanje kamilice:
- protiv grčeva
- antiupalno
- antialergijski
- umirujuće
- protiv menstrualnih bolova
- blag analgetik
- opušta mišiće 
- njeguje oštećenu kožu
- poboljšava funkciju jetre
- jača kosu
- pokazala se djelotvorna za suzbijanje kandde

Čaj od kamilice se ne smije prokuhati nego samo popariti, 1 kašika cvijeta kamilice na 2 dl vode, promiješati i ostaviti da odstoji. 

Obloge od kamilice pomažu kod podočnjaka i infekcija oka. 

Kupka od kamilice 100g preliti 1l ključale vode, procijediti te razblažiti vodu po želji. Ova kupka je odlična za zatvor i hemeroide.

Ulje od kamilice u litar maslinovog ulja dodati cvjetove, ostaviti da odstoji nekoliko dana, procijediti i odložiti na tamno mjesto. Odlično djeluje kod temperature, reume i bolova u zglobovima.

KADULJA - Salvia officinalis

Sveta bilka

Od davnina Grci su je koristili za liječenje svih bolesti zato je dobila naziv sveta biljka.

Kadulja ima:
      - ima antibakterijsko, antigljivično i antiseptičko djelovanje
- pročišćava krv
- ublažava depresiju i stres
- snižava temperaturu i djeluje protiv bolova
- smanjuje razinu šećera u krvi
- pomaže kod krvarenja i upala
- regulira rad crijeva i želuca
- pomaže kod migrene i reume.


Čaj od kadulje se priprema tako da se 1-2 kašičice kadulje prelije s 2 dcl vruće vode i pusti oda odstoji 10 minuta. Čaj je poprilično jakog okusa i može biti  neugodan za piti.
 
Ulje od kadulje namočiti punu šaku suhih cvjetova kadulje u litru kvalitetnog maslinovog ulja i ostavite na suncu mjesec dana. Procijedite i koristite za masažu kod probavnih tegoba i reume.






недеља, 13. октобар 2013.

MED I LAN - dobitna kombinacija

Med  i lan protiv osteoporoze:
  • 5 supenih kašika mljevenog lanenog sjemena
  • 3 supene kašike susama
  • 3 supene kašike nepečenog suncokreta
  • 3 supene kašike pšeničnih klica od integralne pšenice
  • 3 supene kašike suvog grožđa
  • 1 kilogram meda
Sve sastojke pomiješati i čuvati u staklenoj tegli sa dobrim poklopcem. Ovaj med jedite ujutro na prazan stomak sa malo toplog čaja od žalfije i rastavića. Med uzimajte isključivo plastičnom kašičicom. Možete ga koristii i kao namaz na integralnom tostu. Izbjegavajte kafu, alkohol i cigarete.


Matičnjak

Melem protiv herpesa:
  • 100ml nevenovog ulja
  • 20g pčelinjeg voska
  • 10g propolisa (smola)
  • 1 ml esencijalog ulja matičnjaka
  • 4 ml esencijalonog ulja čajnog drveta
Na blagoj vatri zagrejte nevenovo ulje sa propolisom i voskom. Mešajte dok se propolis i vosak potpuno ne otope. Skinite sa šporeta i mešajte minut dva, pa dodajte esencijalna ulja matičnjaka i čajnog drveta. Promešajte, sipajte u čistu i suvu teglicu sa poklopcem koji dobro dihtuje i ostavite da se ohladi. Čuvajte u frižideru. Mažite obolele delove kože dva puta na dan. Koža mora biti čista i potpuno suva.


Čišćenje jetre od kamenca

Očistiti jetru od kamenca je vrlo lako. Postoji prirodni način čišćenja jetre uz pomoć maslinovog ulja i soka grejpa. Za čišćenje će Vam trebati 2 dana.
 

Za čišćenje jetre trebat će Vam:
 
Gorka sol             -  4 velike kašike
Maslinovo ulje      - 1/2 šoljice (1.5 dl)
Svjež crveni grejp - 1 veliki ili 2 mala (dovoljno je 2 dl soka)

Za čišćenje jetre odaberite dva slobodna dana. Na dan čišćenja jetre nemojte uzimati nikakve lijekove, vitamine i kapsule.




AROMATERAPIJA

Glavobolja može biti akutna posljedica neke blaže smetnje, ali i simptom ozbiljnijeg poremećaja.
Aromaterapija vam može poslužiti kod rjeđih, blažih glavobolja, ali neće izliječiti uzroke koji se nalaze u temelju čestih, hroničnih ili težih glavobolja. 

Česti uzroci glavobolje:
·      stres
·         umor
·         nedostatak sna
·         zlouporaba alkohola
·         neki lijekovi
·         glad
·         alergija
·         
·         zubne bolesti
·         neurološke bolesti


Mješavina ulja protiv jake glavobolje

Napunite dvije trećine bočice s uljem od slatkog badema i dodajte:
·         šest kapljica lavandinog ulja (protiv glavobolje)
·         dvanaest kapljica metvičinog ulja (protiv glavobolje)
·         šest kapljica ulja muškatne kadulje (protiv tjeskobe)
·         šest kapljica ulja kamilice (protiv nesanice)

7 ETERIČNIH ULJA PROTIV GLAVOBOLJE

Aromaterapija kao analgetik


1. Ulje eukaliptusa (lat. Eucalyptus radiata ili Eucalyptus globulus)

Ulje eukaliptusa sadrži značajne količine oksida 1,8-cineola. Ovaj spoj djeluje protivupalno. Zahvaljujući ovom spoju, eukaliptusovo ulje najjače djeluje protiv glavobolja izazvanih upalom sinusa.

2. Lavanda (lat. Lavandula)

Lavanda posjeduje visok udio linalil acetata te stoga ima protuupalne i smirujuće učinke. Lavandino je ulje najbolje koristiti u slučaju večernjih ili noćnih glavobolja, jer objedinjuje analgetska i uspavljujuća svojstva.

3. Rimska kamilica (lat. Chamaemelum nobile)

Rimska kamilica puna je estera te osigurava protivupalne i sedativne učinke. Najviše se preporučuje vrlo osjetljivim ljudima koji imaju "kratak fitilj".
Pomoći će vam da prihvatite ograničenja i napustite prevelika očekivanja. Ima umirujuće djelovanje, pa je, slično lavandinom ulju, najkorisnije protiv glavobolje u večernjim i noćnim satima. 
 

4. Ulje grejpa (lat. Citrus paradisi)
Ulje grejpa uživa ugled diuretika i sredstva za čišćenje. Pokazalo se djelotvornim kod glavobolja izazvanih frustracijom, razdraženošću i osjećajem krivnje. Uklanja bolove tako što razbistruje um i smanjuje potrebu za brzim zadovoljenjem emocija.

5. Sandalovina (lat. Santalum album)
Sandalovina smiruje i opušta središnji nervni sistem pa je optimalna kod glavobolja izazvanih duševnom napetošću, uzrujanošću i iscrpljenošću. 

6. Paprena metvica ili pepermint (lat. Mentha piperita)
Paprena metvica bogata je mentolom. Mentol je poznat po tome da opušta mišiće i stoga ublažava glavobolje povezane s napetošću.

7. Zelena metvica (lat. Mentha spicata)
Zelena metvica sadrži još više mentola od svoje paprene rođakinje te je još učinkovitija kod glavobolje. Neki poznavatelji aromaterapije miješaju zelenu i paprenu metvicu, čime postižu još snažniji terapijski učinak.
 
Protiv glavobolje također djeluju matičnjak, jasmin i ruzmarin. Ako vam više gode njihovi mirisi, možete se poslužiti i njima.

TRNJINA


Blagodet za probavni sistem

Odlično sredstvo za liječenje stomačnih grčeva, dijareje, upale želudca i crijeva, jačanje apetita, regulisanje neredovne stolice


Čaj za jačanje zeluca: ključalom vodom preliti 2 kašičice sviježih cvijetova trnjine i zasladiti medom. 

Sok za ublažavanje kašlja: u staklenu flašu sipati 50 bobica trnjine i 250 g šećera pa do vrha napuniti vodom. Flašu staviti u šerpu sa vodom, zagrijati do kuljučanja, isključiti i držati na ringli dok se sve ne ohladi. Ovaj sok potpomaže mršavljenju i pročišćavanju krvi. 

NAPOMENA: sjemenka ploda trnjine je otrovna jer sadrži glukozid amigdalin, jedinjenje koje sadrži cijanovodoničnu kiselinu. Takođe, čaj od cvijeta trnjine se ne preporučuje trudnicama i dojiljama. 

KESTEN

Zdravo jelo od kestena:

Ovaj plod se preporučuje bubrežnim bolesnicima

200 g integralnog pirinča, 480 - 600 ml vode, 1 kašičica mješavine začina,  10- 20 oljuštenih, pečenih kestenova, so, biber po ukusu:

Priprema:  Sipati pirinač u vodu i kuhati 15 minuta, a potom dodati isječen kesten, mješavinu začina, so i biber. Kuhati na laganoj vatri 10 minuta. Na kraju izrendati sir. 



UPUTSTVO ZA SAKUPLJANJE BILJAKA IZ PRIRODE

1. Ljekovito bilje treba sakupljati po suvom vremenu

2. U vrijeme optimalne vrijednosti

3. Branje vršiti bez nepotrebnih oštećenja biljaka

4. Period poslije branja pa sve do momenta sušenja treba da bude što kraći, da bi se spriječilo kvarenje biljaka

5. Sakupljeni materijal treba zaštititi od insekata i štetočina

6. Pri sakupljanju ne treba miješati dvije različite biljne vrste

7. Preporučuje se sušenje bilja u sušarama ali i na vjetru (promaji).