7 ETERIČNIH ULJA PROTIV GLAVOBOLJE

Aromaterapija kao analgetik

1. Ulje eukaliptusa (lat. Eucalyptus radiata ili Eucalyptus globulus)

Ulje eukaliptusa sadrži značajne količine oksida 1,8-cineola. Ovaj spoj djeluje protivupalno. Zahvaljujući ovom spoju, eukaliptusovo ulje najjače djeluje protiv glavobolja izazvanih upalom sinusa.

2. Lavanda (lat. Lavandula)

Lavanda posjeduje visok udio linalil acetata te stoga ima protuupalne i smirujuće učinke. Lavandino je ulje najbolje koristiti u slučaju večernjih ili noćnih glavobolja, jer objedinjuje analgetska i uspavljujuća svojstva.

3. Rimska kamilica (lat. Chamaemelum nobile)

Rimska kamilica puna je estera te osigurava protivupalne i sedativne učinke. Najviše se preporučuje vrlo osjetljivim ljudima koji imaju "kratak fitilj".

Pomoći će vam da prihvatite ograničenja i napustite prevelika očekivanja. Ima umirujuće djelovanje, pa je, slično lavandinom ulju, najkorisnije protiv glavobolje u večernjim i noćnim satima. 
 

4. Ulje grejpa (lat. Citrus paradisi)

Ulje grejpa uživa ugled diuretika i sredstva za čišćenje. Pokazalo se djelotvornim kod glavobolja izazvanih frustracijom, razdraženošću i osjećajem krivnje. Uklanja bolove tako što razbistruje um i smanjuje potrebu za brzim zadovoljenjem emocija.

5. Sandalovina (lat. Santalum album)

Sandalovina smiruje i opušta središnji nervni sistem pa je optimalna kod glavobolja izazvanih duševnom napetošću, uzrujanošću i iscrpljenošću. 

6. Paprena metvica ili pepermint (lat. Mentha piperita)

Paprena metvica bogata je mentolom. Mentol je poznat po tome da opušta mišiće i stoga ublažava glavobolje povezane s napetošću.

7. Zelena metvica (lat. Mentha spicata)

Zelena metvica sadrži još više mentola od svoje paprene rođakinje te je još učinkovitija kod glavobolje. Neki poznavatelji aromaterapije miješaju zelenu i paprenu metvicu, čime postižu još snažniji terapijski učinak.
 
Protiv glavobolje također djeluju matičnjak, jasmin i ruzmarin. Ako vam više gode njihovi mirisi, možete se poslužiti i njima.